日焼け止め　・　読了目安 5分

男性の日焼け止めは毎日必要？初心者向けに選び方を解説

紫外線対策は性別に関係ありません。毎日の行動範囲と塗り直しやすさを基準に、続けられる1本を選びましょう。

SPFとPAを確認する

SPFは主にUV-B、PAはUV-Aへの防止効果を示す表示です。数値だけで選ばず、短時間の外出かレジャーかなど使用場面に合わせます。

「洗顔料で落とせるか」「香りや白浮きが気にならないか」「毎日買い続けられる価格か」を確認します。店頭のテスターは衛生面に配慮して手の甲で試しましょう。

朝のスキンケアの最後に塗ります。汗をかいたりタオルで拭いたりした後は、商品表示に従って塗り直します。

肌ケアは、洗う・保湿する・紫外線から守るの3つが土台です。一度に増やさず、自分の肌を観察しながら続けましょう。

本記事は一般的な情報の提供を目的としており、診断や治療の代わりではありません。肌トラブルが続く場合は医療機関へ相談してください。